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    要练这门功夫，首要的就是能吃苦。

    呼吸吐纳，筋骨调节，这些法门都还在其次。

    练此功者，需要自幼年练起，最佳年纪在五岁，不能晚于十岁，每日在奔跑中练习呼吸吐纳，调整筋骨。初时空腿奔跑，每日十里。待到一呼一吸可奔跑三十米，便在腿上加沙袋，从一袋加到九袋，然后换铅块，待双腿负重百斤，仍能一呼一吸奔跑三十米，这门功夫才算小成，这时解下铅块奔跑，快如奔跑，耐力持久，可以持续奔行一天一夜而速度不减。

    妙姐跟我讲过这门本事的要诀，不过没细教，也没要求我练。

    她说时代不同了，现在代步的工具众多，没必要把时间浪费在这门实用价值已经不太大的苦功夫上。

    做为替代，我学了开车撬锁，随时随地可以取得代步工具。

    眼下，要不是处在阴神状态，我还真追不上这灰影。

    可现在，我很轻松就能跟在他身后。

    为了防止对方有窥见阴神的能耐，我没太靠近，只远远跟着。

    灰影一路疾行，翻山越岭如履平地，不多时便来到一处悬崖边。

    崖下台地上座落着一间破庙，断壁残垣，草树茂盛，只有大门和门后的三间小房还算完好。

    台地前方不过数米，就是滔滔大江。

    落石峰，九里庙！

    尤二一伙裁人折割的所在。

    自打尤二一伙被抓，地仙会被灭，纯阳宫道士在这里举行仪轨，打着超渡冤魂的幌子显圣扬名后，我就再也没有来过这里。

    万万想不到，今天居然再次重来。

    那灰影站在崖边向下观望。

    月光下，可以看清他的样子。

    这是个年纪不知多大的老和尚，光头打理得不是很及时，已经长了寸许长的雪白短发。

    脸上满是层层叠叠的皱纹，松懈的皮肤，几乎将眉眼都堆挤得看不出形状。

    他又瘦又矮，佝偻着身体，往那里一站，摇摇晃晃不停，仿佛一只人状的大马猴一般。

    站在崖边观望了片刻，他便顺着陡峭悬崖攀沿而下，不多时便下到崖底，进到庙内其中一间小房内。

    我飘落下去，来到那房上方，顺着房顶探头进去观瞧。

    灰影贴着墙壁顺时针走了两圈，最后停在南墙中央位置，轻轻跺了跺脚五次，两轻三重。
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